Jelaskan Cara Melakukan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli

oleh Gurunakal

Halo sahabat Gurunakal.com, bahasan kali ini membantu menjawab pertanyaan “Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli!” Ayo perluas wawasanmu di bidang olahraga bola voli dengan membaca seluruh isi bahasan ini.

Apa Itu Passing?


Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Sumber: Volleyball Advisors

Passing atau mengumpan merupakan sebuah gerakan dasar dalam permainan bola voli. Pada dasarnya keterampilan passing dilakukan pada bola apa pun yang ditembakkan melewati net atau jaring ke sisi lapangan sebuah tim, seperti bola yang telah diservis dan bola yang diserang oleh tim lawan.

Keterampilan passing sangatlah penting dalam permainan bola voli dan menjadi keterampilan yang sangat umum digunakan pemain selama permainan. Passing yang baik akan sangat berpengaruh pada kesuksesan tim untuk melakukan serangan dan menghasilkan poin hingga pada akhirnya memenangkan pertandingan.

Tujuan passing dalam permainan bola voli adalah untuk memindahkan bola ke rekan setim yang disebut setter. Tugas utama seorang setter adalah mengumpan bola kepada smasher agar ia dapat melakukan serangan dengan smash yang tajam dan mematikan.

Setiap tim hanya mendapat tiga pukulan sebelum bola harus dikembalikan ke lawan. Oleh karena itu, passing bola secara efektif pada pukulan pertama sangatlah penting untuk mengeksekusi urutan penyerangan pass-set-attack (umpan-atur-serang).

Passing bisa dibedakan menjadi dua, yaitu passing bawah dan passing atas. Di bawah ini akan dibahas bagaimana cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.

Passing Bawah


Passing bawah digunakan untuk memainkan bola yang datang di bawah ketinggian kepala. Teknik ini diimplementasikan dengan menyatukan lengan bawah untuk membuat platform datar, diposisikan siap untuk bola untuk bersentuhan.

Passing bawah paling sering digunakan untuk menerima servis atau tembakan dari lawan. Berikut adalah cara melakukan passing bawah:

1. Tahap Persiapan / Posisi Siap

  • Kaki selebar bahu, berdampingan
  • Lutut ditekuk
  • Bahu di atas lutut, lutut di atas jari kaki
  • Lengan di depan tubuh, mengantisipasi bola
  • Siap bergerak ke bola

2. Fase Wind-up / Menerima Bola:

  • Lengan diperpanjang
  • Jempol sejajar
  • Pinggul dan pundak sejajar untuk menyasar
  • Kaki selebar bahu
  • Lutut ditekuk
  • Bahu di atas lutut, lutut di atas jari kaki

3. Fase Kekuatan / Mengirim Bola:

  • Jaga tubuh di belakang bola
  • Sejajarkan bahu ke arah passing
  • Perpanjang lutut saat menyentuh bola
  • Mengangkat bahu saat menyentuh bola
  • Tinggikan lengan jika bola membutuhkan lebih banyak kekuatan

4. Tindak Lanjut:

  • Kembali ke posisi dasar
  • Pindah ke posisi menyerang

Saat melakukan passing lengan tidak perlu diayunkan. Mengayunkan lengan akan menghasilkan operan yang kurang terkontrol. Teknik untuk passing bawah lebih ke gerakan tubuh total, bukan ayunan lengan.

Untuk lebih memahami permainan bola voli, kamu bisa membaca deskripsi singkat sejumlah keterampilan dalam olahraga ini, termasuk passing.

  • Serving

Pemain harus melakukan servis bola untuk memulai permainan bola voli. Servis mengharuskan pemain melakukan kontak yang cepat dan keras dengan bola menggunakan telapak tangan untuk servis overhand atau bagian belakang lengan untuk servis underhand.

  • Setting

Setting adalah bentuk passing atas yang bisa digunakan untuk mengirim bola ke rekan setim atau melewati net ke tim lawan. Untuk melakukan setting, angkat kedua tangan di atas kepala dan gunakan bantalan ujung jari untuk melakukan kontak dengan bola.

  • Passing

Untuk menerima servis dari tim lawan, pemain harus menggunakan passing bawah. Untuk melakukannya, pemain harus menekuk kaki, merentangkan kedua tangan ke depan dan jepit tangan bersama-sama untuk menciptakan permukaan yang rata untuk memukul bola.

  • Spiking

Ini adalah sebuah bentuk serangan yang efektif untuk menghentikan permainan lawan guna menghasilkan poin. Untuk melakukan spike, angkat satu tangan di atas kepala, melompat dan pukul bola sekuat tenaga menuju lantai lapangan tim lawan.

  • Blocking

Ini adalah teknik lain yang bisa digunakan pemain di barisan depan untuk menghentikan tim lawan mengirim bola melewati jaring. Untuk memblokir, berdirilah di dekat jaring dan lompatlah dengan kedua tangan di atas kepala untuk membelokkan bola kembali ke sisi tim lawan di lapangan.

  • Digging

Jika tim lawan memukul bola, pemain dapat menggunakan digging untuk menjaga bola agar tidak menyentuh permukaan lapangan. Digging sangat mirip dengan passing bawah, tapi di sini pemain harus menukik (dive) dekat ke lantai untuk melakukan kontak dengan bola.

Nah, itulah bahasan singkat untuk pertanyaan “Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli!” Cek bahasan menarik lainnya tentang bola voli hanya di Gurunakal.com ya.

Referensi


  1. Siddons, Sarah. “Ultimate Guide to Coaching Youth Volleyball.” HowStuffWorks, HowStuffWorks.com, 8 Jan. 2010, entertainment.howstuffworks.com/sports/youth-coaching/coaching-youth-volleyball2.htm.
  2. “Volleyball Pass Fundamentals.” Strength and Power Volleyball, www.strength-and-power-for-volleyball.com/volleyball-pass.html.

=> Baca juga yang ini <=

Tulis unek-unek